Một số loại tinh dầu thiên nhiên có những hiệu quả nổi bật

Cách đây hàng ngàn năm, các loại tinh dầu tự nhiên đã được coi là có nhiều công năng đối với thể chất, ví dụ như : Tinh dầu tràm trị ho, đau nhức, giảm lo âu, an thần, chăm sóc da và đặc biệt còn phòng ngừa mụn đầu đen...
Dưới đây là công dụng của chín loại dầu tự nhiên mà quý vị nên nắm rõ:

Tinh dầu chanh, cam, quýt giúp bạn cảm thấy vui vẻ hơn

Các nhà nghiên cứu Nhật Bản phát hiện ra rằng, những người bị trầm cảm nếu được ngửi hương thơm của tinh dầu có trong chanh, cam, quýt có thể lấy lại sự cân bằng trong nồng độ hormone, giảm sự u uất, buồn chán.

Tinh dầu hoa oải hương giúp an thần

Nghiên cứu cho thấy rằng, tinh dầu hoa oải hương làm tăng sóng alpha não kết hợp với tác dụng thư giãn não, giúp bạn có giấc ngủ sâu. Hít mùi hương của tinh dầu này cũng có thể làm giảm triệu chứng tiền kinh nguyệt và giảm đau.

Tinh dầu tràm nguyên chất

Tinh dầu bạc hà giúp bạn tỉnh táo hơn

Ngửi tinh dầu bạc hà có tính năng tinh lực, giảm đau, giúp hô hấp tốt, giúp tinh thần thoải mái, tăng cường trí nhớ, giảm áp lực, đồng thời kích thích đại não, giúp bạn minh mẫn và tỉnh táo hơn.

Tinh dầu bưởi hạn chế sự thèm ăn

Một nghiên cứu nhỏ của những con chuột được công bố trên tạp chí Neuroscience Letters cho thấy, hít phải dầu bưởi có thể ức chế dây thần kinh dạ dày quan trọng, làm giảm đi cảm giác đói và thèm ăn.

Tinh dầu gừng làm giảm sự buồn nôn

Trà gừng hoặc gừng tươi đều có chứa dầu gừng và có tác dụng này. Tinh dầu gừng khi vào cơ thể có tác dụng "gây mê" hệ thần kinh và khiến bạn quên đi cảm giác buồn nôn của mình.

Dầu hoa oải hương, hoa cúc có thể giúp giảm bớt stress

Một nghiên cứu năm 2013 trên tạp chí Evidence-Based phát hiện ra rằng, nếu ngửi những loại tinh dầu này sẽ có tác dụng làm giảm đáng kể sự lo lắng của bạn.


Dầu cây trà để chống lại nhiễm khuẩn

Đây là tinh dầu này được coi như có công dụng tương tự sát khuẩn, kháng khuẩn và chống nấm. Do đó, bạn cũng có thể dùng loại dầu này để trị mụn trứng cá và làm mượt tócv.v

Dầu cây hương thảo giúp bạn tập trung tốt hơn trong công việc

Mùi hương của tinh dầu có trong cây hương thảo có thể cải thiện sự tập trung, tăng tốc độ và độ chính xác trong các nhiệm vụ liên quan đến thần kinh. Kết luận này được rút ra từ một nghiên cứu tại Đại học Northumbria tại Anh. Nhiều nghiên cứu khác cũng chứng tỏ nó có thể hỗ trợ tăng cường trí nhớ.

Dầu cây khuynh diệp có tác dụng phòng sổ mũi

Theo một nghiên cứu của Đức, mùi hương này giảm nghẹt mũi và áp lực đầu ở những người bị viêm xoang. Bạn có thể cho một vài giọt tinh dầu này vào nước ấm hoặc thấm vào khăn ẩm để ngửi.

Tóm lại : Trên đây là nhiều loại tinh dầu thiên nhiên có công dụng bảo vệ sức khỏe hay chăm sóc sắc đẹp rất tốt. Khi dùng tinh chất từ thiên nhiên luôn luôn là một liệu pháp đơn giản và hiệu quả, bạn có thể dùng cho cả trẻ em hay người lớn tuổi.